Od czego zacząć dzień ?
W pierwszej chwili pytanie to może wydawać się banalne.
Jednak po głębszym zastanowieniu dla nie jednego z nas nie jest wcale takie oczywiste.
W odpowiedzi na temat powyższego pytania oświadczam iż od
MYCIA ZĘBÓW. J
Poruszam tę kwestię ponieważ każdy z nas powinien zadbać o
jamę ustną zaraz po przebudzeniu nawet przez wypiciem zdrowotnej szklanki wody, przed
śniadaniem..... przed czym kolwiek.
Podczas snu osadzają się bakterie w jamie ustnej które
wydychamy z naszego organizmu, podczas porannego szczotkowania zostaną one
usunięte.
Jeżeli zapomnimy o tej czynności podczas wypicia szklanki
wody lub dostarczenia pierwszego posiłku bakterie te z powrotem trafiają do
naszych organizmów.
Jeżeli chcemy zadbać o prawidłowe oczyszczanie organizmu
,zwiększenie metabolizmu i zdrowy poranek nie zapomnijcie najpierw udać się do
łazienki.
Oczywiście po tej rutynowej czynności możemy sięgać po zdrowotne szklanki minimum pół godziny przed śniadaniem.
- Szklanka wody
- Szklanka wody z cytryną
- Szklanka wody z imbirem
- Szklanka wody z cytryną, imbirem i miodem
- Szklanka wody z octem jabłkowym
- Szklanka wody z ogórkiem
Dodając liście świeżej mięty do każdej z tych kombinacji uzyskamy efekt orzeźwienia.
